Η αγάπη δεν είναι αρκετή

Η αλήθεια που κανείς δεν μας έμαθε για τις σχέσεις

Από μικροί μεγαλώσαμε ακούγοντας την ίδια ιστορία:

«Η αγάπη νικάει τα πάντα».

«Αν αγαπιέστε, θα τα καταφέρετε».

«Η αγάπη είναι η απάντηση σε όλα».

Και μετά… μεγαλώσαμε και ανακαλύψαμε τη σκληρή πραγματικότητα: πολλές σχέσεις τελειώνουν ενώ η αγάπη υπάρχει ακόμα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί η αγάπη, όσο δυνατή κι αν είναι, δεν αρκεί από μόνη της για να κρατήσει δύο ανθρώπους μαζί.

1. Οι σχέσεις δεν τελειώνουν επειδή τελειώνει η αγάπη

Συχνά λέμε: «Δεν ταίριαζαν». Αλλά η αλήθεια είναι πιο βαθιά. Μία σχέση μπορεί να έχει συναίσθημα, πάθος, ένωση… και παρ’ όλα αυτά να λυγίζει κάτω από το βάρος:

• ανασφαλειών

• φόβων

• παλιών τραυμάτων

• κακής επικοινωνίας

• έλλειψης ορίων

• έλλειψης συναισθηματικής ωριμότητας

  
  

Δεν λείπει η αγάπη. Λείπει η θεραπεία. Ό,τι δεν έχει θεραπευτεί μέσα μας, θα εμφανιστεί μέσα στη σχέση και συνήθως αυτό είναι το πραγματικό τέλος.

2. Ο συγχρονισμός είναι εξίσου σημαντικός με την αγάπη

Δύο άνθρωποι μπορεί να αγαπιούνται… αλλά να μην είναι έτοιμοι την ίδια στιγμή. Ο ένας είναι έτοιμος για δέσμευση, ο άλλος φοβισμένος. Ο ένας είναι έτοιμος για σταθερότητα, ο άλλος ακόμη στον κύκλο της φυγής. Ο ένας δουλεύει με τον εαυτό του, ο άλλος αποφεύγει τη δική του αλήθεια. Η αγάπη χρειάζεται συγχρονισμό, αλλιώς γίνεται τραύμα αντί για σύνδεση.

3. Οι κοινές αξίες είναι πιο δυνατές από το συναίσθημα

Μπορεί δύο άνθρωποι να έχουν χημεία, πάθος, ενθουσιασμό… Αλλά χωρίς κοινές αξίες όπως:

• σεβασμός

• αφοσίωση

• ειλικρίνεια

• ευθύνη

• τρόπος ζωής

• όραμα ζωής

  
  

η σχέση πάει προς διαφορετικές κατευθύνσεις. Το συναίσθημα ενώνει. Οι αξίες κρατούν ενωμένους.

4. Τι σημαίνει «εσωτερική γαλήνη» και γιατί είναι απαραίτητη

Πολύ συχνά λέμε ότι κάποιος «δεν είναι καλά μέσα του». Αλλά τι σημαίνει πρακτικά αυτή η φράση; Εσωτερική γαλήνη σημαίνει:

• να μπορείς να διαχειριστείς τα συναισθήματά σου

• να μην αντιδράς με παρορμητικότητα

• να μην παίρνεις τα πάντα προσωπικά

• να μη ζητάς από τον άλλον να σου καλύψει κενά

• να μη φοβάσαι την εγγύτητα

• να έχεις υγιή όρια

• να εμπιστεύεσαι, όχι να ελέγχεις

  
  

Χωρίς αυτή τη βάση μέσα μας, η αγάπη μοιάζει με κάτι που «κρατιέται με το ζόρι».

5. «Η ψυχή πρέπει να είναι έτοιμη να αγαπηθεί»

Τι σημαίνει αυτό;

Μια ψυχή κουρασμένη, πληγωμένη ή φοβισμένη… δεν μπορεί να δεχτεί αγάπη, ακόμη κι όταν την έχει μπροστά της. Δεν ευθύνεται ο άλλος, υπάρχει ένα εσωτερικό μπλοκάρισμα. Όταν η ψυχή δεν είναι έτοιμη:

• αμφισβητεί το καλό

• περιμένει την απογοήτευση

• βλέπει απειλή εκεί που υπάρχει φροντίδα

• απορρίπτει αυτό που πραγματικά χρειάζεται

• φοβάται να αφεθεί

  
  

Για να αγαπηθείς σωστά, πρέπει πρώτα να μπορείς να επιτρέψεις την αγάπη. Αυτό θέλει δουλειά, όχι στον άλλον, αλλά στον εαυτό σου.

6. Η αλήθεια είναι αυτή: Η αγάπη είναι το συναίσθημα.

Η ωριμότητα είναι η ικανότητα.

Αγάπη → «Σε θέλω στη ζωή μου.»

Ωριμότητα → «Ξέρω πώς να σε κρατήσω στη ζωή μου.»

Αγάπη → «Νιώθω για σένα.»

Θεραπεία → «Μπορώ να σχετιστώ μαζί σου χωρίς να σε πληγώνω ή να με πληγώνω.»

Η αγάπη είναι όμορφη. Αλλά η αγάπη συν μόνο συναίσθημα είναι τζάκι χωρίς ξύλα, παίρνει φωτιά για λίγο και μετά σβήνει.

7. Η σημασία της αυτογνωσίας στις σχέσεις

Η αυτογνωσία είναι το κλειδί για υγιείς σχέσεις. Όταν γνωρίζουμε τον εαυτό μας, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανάγκες μας και τις προσδοκίες μας. Αυτό μας επιτρέπει να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά με τον σύντροφό μας.

Αν δεν γνωρίζουμε ποιοι είμαστε, πώς μπορούμε να περιμένουμε από κάποιον άλλο να μας καταλάβει; Η αυτογνωσία μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις μας. Έτσι, μπορούμε να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές για να βελτιώσουμε την κατάσταση.

8. Η θεραπεία και η προσωπική ανάπτυξη

Η θεραπεία είναι ένα σημαντικό βήμα για να μπορέσουμε να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε. Όταν αντιμετωπίζουμε τα εσωτερικά μας θέματα, ανοίγουμε τον δρόμο για μια πιο υγιή σχέση. Η προσωπική ανάπτυξη μας επιτρέπει να γίνουμε καλύτεροι σύντροφοι.

Είναι σημαντικό να επενδύσουμε στον εαυτό μας. Αυτό σημαίνει να αναγνωρίσουμε τις αδυναμίες μας και να δουλέψουμε πάνω τους. Η θεραπεία μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι απαραίτητη για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε.

9. Η αγάπη και η δέσμευση

Η αγάπη χωρίς δέσμευση μπορεί να είναι επιφανειακή. Η δέσμευση απαιτεί από εμάς να είμαστε παρόντες και να επενδύουμε στη σχέση μας. Αυτό σημαίνει να είμαστε διαθέσιμοι και να κάνουμε θυσίες όταν χρειάζεται.

Η δέσμευση είναι μια επιλογή. Είναι η απόφαση να παραμείνουμε μαζί, ακόμη και όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Αυτή η απόφαση ενισχύει τη σχέση και την καθιστά πιο ανθεκτική.

10. Η αγάπη ως διαδικασία

Η αγάπη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα, αλλά μια διαδικασία. Χρειάζεται χρόνο και προσπάθεια για να αναπτυχθεί. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι σχέσεις απαιτούν εργασία. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να επενδύσουμε χρόνο και ενέργεια.

Η αγάπη είναι μια συνεχής διαδικασία μάθησης και ανάπτυξης. Όσο περισσότερο δουλεύουμε πάνω στη σχέση μας, τόσο πιο ισχυρή γίνεται.

Η αγάπη είναι όμορφη, αλλά δεν φταίει η αγάπη όταν μια σχέση δεν αντέχει. Φταίνε όλα όσα δεν έχουμε μάθει να διαχειριζόμαστε. Κι αν κάτι αξίζει να κάνουμε για τον εαυτό μας, είναι αυτό: να θεραπευτούμε τόσο, ώστε η αγάπη που θα έρθει στη ζωή μας να μπορεί πραγματικά να μείνει.